ふじまるの腎臓に優しい食事日記～欲求に負けないための奮闘記～

こんにちは！ふじまるです。最近、無添加で腎臓に優しい食事を心がけているんですよ。でもね、加工食品にはリンが含まれていて、血液中の値が増えちゃうんですよね。腎臓機能低下を招いたり、骨粗しょう症や動脈硬化につながっちゃうんだそうです。

そんなわけで、最近はNPO法人腎臓サポート協会の記事などを参考にして、腎臓に優しい食事を心がけています。でもね、ずぼらな性格なもので、ついつい欲求に負けてしまったりするんですよ。

さて、今日の食事は…というと、果たして欲求に負けずに腎臓に優しい食事を取ることができるのか、私自身もドキドキです。